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那些食物富含维生素c

2021-12-10

平时生活中我们大家都知道维生素c对人体的重要性。每天必须补充够量的维生素心。对人体的免疫力有很大的好处。那么我们大家有了解过,都有哪些食物富含维生素c吗?今天就来说一下,这个问题。富含维生素c的食物有哪些其实大部分都是存在于蔬菜和水果当中。比如水果中含维c比较多的。首先比如猕猴桃。还有番石榴。还有苦瓜。奇异果,龙眼,柚子,橙子,柠檬,菠萝。这些都是补充维生素c的小能手。以及常见的柑橘类的食物。那么蔬菜汁中含维生素比较多的就是一双我属于这一类的。还有绿叶食物。都含有维生素c。除此之外,维生素c还会在一些红黄色的食物。也会含有一部分呢。